Basic Course


   기본과정 Basic Course  

   기능해부학

         Functional Anatomy  | 교육시간 20H

  • 뼈대계통 (Skeletal system) / 관절계통 (Articular system) / 근육계통 (Muscular system)  구조 학습
  • 뼈대구조 및 뼈대특징에 대한 학습
  • 관절축 및 관절 움직임 종류에 대한 학습
  • 필라테스 동작적용을 위한 자세별 정렬기준, 보상패턴 학습
  • stability / mobility / joint by joint 이론 학습
  • 근육의 부착점, 기능 및 실제 움직임 적용 학습
  • 병리학적인 원인으로 나타날 수 있는 보상움직임 학습

  매트


        Mat | 교육시간 12H

  • 40개 mat 동작에 대한 학습
  • 자세별 정렬 기준 및 보상패턴에 대한 학습
  • 자세(Position)별 올바른 정렬기준 및 보상패턴 습득 
  • 대상 특징별 매트 동작 적용 학습
  • 동작별 운동강도조절에 대한 학습
  • 현장 적용을 위한 1:1 / 1:2 / Group  role playing

   소도구


         Small Equipment  | 교육시간 16H

  •  BOSU / Foamroller / Band / Soft ball / Tonning ball / gym ball / arc barrel / spine corrector  각 소도구별 적용원리 및 저항원리 학습
  • 자세별 정렬 기준 및 보상패턴에 대한 학습
  • 대상 특징별 동작 적용 학습
  • 도구를 이용한 응용동작 및 강도조절에 대한 학습

  • 현장 적용을 위한  1:1 / 1:2 / Group role playing


   리포머


         Reformer  | 교육시간 20H


  • 리포머 기구 적용원리 및 저항원리 학습
  • 자세별 정렬 기준 및 보상패턴에 대한 학습
  • 대상 특징별 동작 적용 학습
  • 리포머를 이용한 응용동작 및 강도조절에 대한 학습
  • 현장 적용을 위한  1:1 / 1:2 / Group role playing

   캐딜락


         Cadillac  | 교육시간 20H

  • 캐딜락 기구 적용원리 및 저항원리 학습
  • 자세별 정렬 기준 및 보상패턴에 대한 학습
  •  대상 특징별 동작 적용 학습
  • 캐딜락을 이용한 응용동작 및 강도조절에 대한 학습
  • 현장 적용을 위한  1:1 / 1:2 / Group role playing


  바렐 & 체어


      Barrel & Chair  | 교육시간 20H


  • 바렐&체어 기구 적용원리 및 저항원리 학습
  • 자세별 정렬 기준 및 보상패턴에 대한 학습
  • 대상 특징별 동작 적용 학습
  • 바렐&체어를 이용한 응용동작 및 강도조절에 대한 학습
  • 현장 적용을 위한  1:1 / 1:2 / Group role playing