Basic Course


   기본과정 Basic Course  

   기능해부학 (Basic)

         Functional Anatomy  | 교육시간 16h

  • 기능해부학(Advanced) 이해를 돕기 위한 기초 해부학 학습과정
  • 인체 구조적 특징 파악 및 몸의 부정렬 평가를 위한 뼈대계통(Skeletal System)학습과정
  • 몸에서 일어나는 관절 움직임의 이해 및 관절의 연부조직 [인대, 힘줄, 연골]에서 일어날 수 있는 손상의 기전 파악을 위한 관절계통(Articular System)학습 과정
  • 운동시 흔히 볼 수 있는 스포츠손상 기전에 대해 이해하며 트레이닝 방법 적용 습득
  • 움직임의 원동력으로 볼 수 있는 근육계통(Muscular System)의 내용을 습득 하여 근약화(Weakness), 근단축(Shortning)으로 올 수 있는 문제점을 이해하고 케어방법에 대해 습득

  매트

        Mat | 교육시간 12h

  • 기능해부학 (Basic)의 내용을 기반으로 자세분석 및 평가방법 습득 후 대상자에게 맞는 동작의 적용
  • 효과적인 트레이닝 위한 각 자세(Position)별로 올바른 정렬기준 및 보상패턴 습득 
  • 다양한 질환에 대한 이론 기반 케이스 별 동작 적용 및 실습
  • 근약화(Weakness), 근단축(Shorting)으로 인한 문제점 파악 후 개별화된 트레이닝 적용
  • 현장 실무 실습을 위한 1:1 / 1:2 / 소그룹 역할제 실습 및 발표수업

   소도구

         Small Equipment  | 교육시간 16h

  • 티칭 프로그램의 다양성을 위해 근육학적 원리를 적용한 여러가지 소도구 (BOSU/Foamroller/Pilates ball/Toning ball/Circlering/Band/Arc barrel/Spine Corrector)에 대한 활용법 습득을 이해하기 위해 소도구별 저항성 원리 및 보조기전 습득
  • 트레이닝 중 예상치 못했던 보상작용에 대해 이해하며 대처방법을 습득하기 위한 소도구 활용법 적용실습
  • 다양한 질환에 대한 동작 적용 및 실습
  • 근약화(Weakness), 근단축(Shorting)으로 인한 문제점 파악 후 개별화된 트레이닝 적용
  • 현장 실무 실습을 위한 1:1 / 1:2 / 소그룹 역할제 실습 및 발표수업


   리포머

         Reformer  | 교육시간 20h


  • 기본적인 기구 특성 및 조작방법에 대한 이해 및 스프링 저항 강도에 따른 난이도 조절 방법에 대해 습득
  • 수준별 트레이닝을 위해 리포머 동작에서 볼 수 있는 보상패턴 이해 및 대처방안 적용실습
  • 동작의 빠른 습득을 위해 저항원리 및 해부학적 지식을 토대로 리포머 동작 발표실습
  • 근골격계 질환(거북목/라운드 숄더/일자목/추간판탈출증/측만증)등의 특성에 따른 동작 적용, 프로그램 설계 및 실습
  • 단순 근약화(Weakness), 근단축(Shortning)으로 올 수 있는 문제점 파악 후 대상에 맞는 트레이닝 적용 실습
  • 현장 실무 실습을 위한 1:1 / 1:2 / 소그룹 역할제 실습 및 발표수업

   캐딜락

         Cadillac  | 교육시간 20h

  • 기본적인 기구 특성 및 조작방법에 대한 이해 및 스프링 저항 강도에 따른 난이도 조절방법에 대해 습득
  • 수준별 트레이닝을 위해 캐딜락 동작에서 볼 수 있는 보상패턴 이해 및 대처방안 적용실습
  • 동작의 빠른 습득을 위해 저항원리 및 해부학적 지식을 토대로 캐딜락 동작실습
  • 근골격계 질환(거북목/라운드숄더/일자목/추간판탈출증/측만증) 등의 특성에 따른 동작 적용, 프로그램 설계 및 실습
  • 단순 근약화(Weakness), 근단축(Shortning)으로 올 수 있는 문제점 파악 후 대상에 맞는 트레이닝 적용 실습
  • 현장 실무 실습을 위한 1:1 / 1:2 소그룹 역할제 실습 및 발표수업


  바렐 체어

      Barrel & Chair  | 교육시간 20h


  • 기본적인 기구 특성 및 조작방법에 대한 이해 및 스프링 저항 강도에 따른 난이도 조절 방법에 대해 습득
  • 수준별 트레이닝을 위해 바렐&체어 동작에서 볼 수 있는 보상패턴 이해 및 대처방안 적용실습
  • 동작의 빠른 습득을 위해 저항원리 및 해부학적 지식을 토대로 바렐&체어 동작 발표실습
  • 근골격계 질환(거북목/라운드 숄더/일자목/추간판탈출증/측만증)등의 특성에 따른 동작 적용, 프로그램 설계 및 실습
  • 단순 근약화(Weakness), 근단축(Shortning)으로 올 수 있는 문제점 파악 후 대상에 맞는 트레이닝 적용 실습
  • 현장 실무 실습을 위한 1:1 /1:2 / 소그룹 역할제 실습 및 발표수업