Advanced Course


   심화과정 Advanced Course  

   운동해부학


         Exercise Anatomy  | 교육시간 15H                                                 

        

  • 움직임 평가
 (설문지 평가 / 정적 자세평가 / 동적 자세평가)
  • 근육 불균형의 정의와 의미
  • 운동프로그램 구성
  • 관절운동형상학 / 운동사슬의 정의와 의미
  • 고유수용성감각 / 운동프로그램 구성
  • Case 증상 이해 (호흡패턴장애 / 교차증후군 / 어깨불안정성 / 손목터널증후군 / 허리 통증 / 무릎 통증 / 발목 불안정성 / 척추 측만증)
  • 움직임 패턴 검사 실습 (영상 촬영 및 평가 후 솔루션 제공)

운동생리영양학 / 카디오트레이닝


       Exercise -Physiology&Ntrition  / Cardio training  | 교육시간 20H

  • 생리학 기초 학습
  • 운동 적용 시 (신경계통(Nervous System) / 순환계통(Circulatory System) / 호흡계통 (Respiratory System) 신체 반응에 대한 학습
  • 운동 수행능력 증가를 위한 인체의 에너지대사 (Energy metabolism)
  • 에너지 활용과 근육생리의 기본적인 이론학습 및 트레이닝 방법론 학습
  •  여러계통 및 심폐체력(Cardiorespiratory)을 위한 카디오 트레이닝(Cardio Training)
  • 운동부하검사 이론 학습 및 심박계를 이용한 정학한 운동프로그램 설정법 학습
  •  회원님의 영양균형을 위한 주 영양소 부영양소에 대한 기본 내용 학습
  •  체중조절, 근력 향상, 기초체력증진 등 실전에서 활용 가능한 식단 구성법 학습






  웨이트 트레이닝


      Weight Training  | 교육시간 15H

  • 체력의 요소,  트레이닝 원리, 과정, 단계 순서대로 운동처방에 관련된 지식 습득
  • 근력, 근지구력, 심폐지구력 등 여러가지 체력요소의 밸런스를 맞추기 위해 다양한 운동방법(체중, 덤벨, 바벨을 이용한)에 대한 이론 습득 및 실습
  • 운동방법론
 (체력의 정의와 의미 / 운동 프로그램 구성법)
  • 기능성 평가 이론 및 실습 (호흡 패턴 평가 / 하지 직거상검사 / 월 엔젤 검사 / 한발 스쿼트 검사 / 오버헤드 스쿼트 검사 / 한발 서기 검사 / 한발 교각 운동 검사 / 몸 움직임 검사)
  • 심폐기능평가를 위한 실습적용

티칭케어시스템


       Teaching Care System  | 교육시간 2H

  • 질환 및 회원님 양상에 맞는 시퀀스 구성
  • 현장적용을 위한 시퀀스 적용 방법
  • 현장적용을 위한 티칭 피드백
  • 현장적용을 위한 회원님 케어 시스템
  • 자격증 실기 시험을 위한 예행연습