리본필라테스 심화과정

알림

기능해부학 (Basic) 의 내용 기반으로 트레이닝의 질을 높이기 위한 심화 학습
체형에 맞는 올바른 트레이닝 적용을 위해 이상적인 체형의 정렬기준 및 비정렬 기준에 대한 내용 습득(체형분석)
체형 변형의 문제점을 파악하기 위해 근약화(Weakness), 근단축(Shortning)시 나타날 수 있는 보상패턴에 대해 습득
다양한 정형외과적인 질환의 특성과 케이스별 트레이닝 적용에 대한 학습
트레이닝 중 2차 손상을 방지하기 위해 케이스별 증상에 따른 운동의 적용 단계습득
강사 수업 역량의 차별성을 위해 단순한 트레이닝 적용만이 아닌 회원님의 운동능력 평가 방법에 대해 제시
시퀀스(Sequence) 구성방법학습 및 적용

운동 적용시 신체 (신경계통 (Nervous System) / 순환계통 (Circulatory System) / 호흡계통 (Respiratory System)에 어떠한 반응이 일어나는지에 대해 습득
운동 수행능력 증가를 위한 인체의 에너지 활용과 근육생리의 기본적인 이론학습 및 트레이닝 방법론 제시
강사 수업 역량의 차별성을 위해 단순한 트레이닝 적용만이 아닌 회원님의 운동능력 평가 방법에 대해 제시
트레이닝 목적에 따른 회원님의 영양균형을 위한 영양상태 파악 및 대사량 공식에 따른 평가방법 제시
체중조절, 근력향상, 근지구력향상 등 운동능역 향상을 위해 실전에서 활용 가능한 식단구성 실습