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팔, 어깨 통증으로 시작한 필라테스 지금은 통증을 바로잡는 운동전문가!

2021-04-16
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팔, 어깨 통증으로 시작한 필라테스

10년 가까이 실험실에서 일을 하면서 과중한 업무로 

팔과 어깨에 통증이 생기고 몸이 많이 지쳐가고 있었습니다. 

통증으로 병원에 다니면서 치료를 받았으나 

병원만 계속 다니는 것이 답이 아닌 것 같았습니다.


 운동도 함께 병행하면서 치료를 받아야겠다는 생각을 하고 필라테스를 시작하였습니다. 

필라테스를 하면서 통증이 크게 개선되는 느낌은 받지 못했으나 

스트레스가 풀리고 기분이 좋아지는 것을 느끼게 되었습니다.

  


필라테스를 계속하면서 자격증을 따고 싶은 마음이 생기기 시작했습니다. 

하지만 쉽게 시작 할 수는 없었습니다. 

팔, 어깨, 무릎에 통증이 있고 

나중에 강사가 되었을 때 힘들지 않을까 하는 고민이 있었습니다. 

계속되는 고민에 우연히 리본 필라테스를 알게 되었고 교육과정을 보게 되었습니다. 


필라테스 외에도 운동영양학, 운동생리학도 커리큘럼에 포함되어 있다는 것에 흥미로웠습니다. 

일단 방문하여 상담을 받아 보고 결정해야겠다는 생각에 리본 필라테스를 찾아오게 되었고, 

자격증 취득과 관련하여 갖고 있는 고민들을 이야기 하였습니다. 


상담을 받고 고민들이 정리가 되었습니다. 

오히려 지금 갖고 있는 통증이 나중에 나와 동일하거나, 

비슷한 통증으로 운동을 시작하는 회원들에게 필요한 운동이 무엇인지 알고 공감하여

 운동을 시킬 수 있다는 것이었습니다.

 



자격증을 준비하면서 다양한 동작들을 배우고 어떠한 근육이 사용되는지 알게 되었습니다. 

특히 몸에 통증이 생기는 원인을 알고 그로 인해 생기는 근육의 불균형과 

어떤 운동이 필요한지 배우는 것이 흥미로웠습니다. 

또한 운동생리학을 배우면서 운동을 할 때 우리 몸에서는 어떠한 일이 일어나고

 어떻게 하면 운동을 더 효과적으로 시킬 수 있는지 알게 되었습니다. 

자격증을 준비하면서 팔라테스 동작 외에 

운동과 관련된 이론적인 부분을 알아가는 것이 좋았습니다.

 






" 지금은 강사로 활동하고 있습니다. "



자격증을 취득하면서 배웠던 내용을 바탕으로 일을 시작할 수 있었고, 

꾸준히 공부하면서 배워가고 있습니다. 

얼마 전, 한 시간 동안 앉아 있기 힘들어 하였던 회원님이 운동을 시작한지 한달 정도 되었을 때,

 이제는 세 시간 이상 앉아있어도 허리가 아프지 않고 편하게 되었다는 말을 들었습니다. 

너무 보람되고 뿌듯하면서 필라테스 강사를 시작하길 잘했다는 마음이 들었습니다. 

지금도 필라테스 강사를 고민하고 계신 분들이 많을 텐데 

단순히 동작 익히기 수준이 아닌 

밑바탕을 단단히 다질 수 있는 교육을 받으시길 바랍니다.

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